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脳が疲れた・・・

本日はれ

気温 12℃
最低気温 -2℃

睡眠 普通
うつ気分 -1~-2 (イライラとは少し違う、脳が疲れている感じ)


昨夜の睡眠
ブログ用 画像 2-26-2
良いのでは?

今日は予定のない日。
どうしようか?考えて、とりあえずスーパーに行ってきました。
珈琲のおともチョコレートがない、明日の朝食のパンがない、ため。
無事ゲットしてきました。

帰宅して、いい天気なので歩きに行こうと散歩へGOです。
ギフト集め&アイテム回収はほぼスーパーに出かけた時に外部デバイスでほぼほぼ完了です。
歩きに行こう!という目的です。

昨日は少々イライラに傾きました。
ブログ更新後に、お風呂場を無心で掃除しました。お風呂場はかなりきれいになりました。
今日になると考えすぎて?脳が疲れているように感じました。
考えようと思わなくても、チラチラとよぎるのです。これが反すう思考というやつなのでしょうけれど。
チラチラよぎることに脳のエネルギーを持っていかれたように思います。

とりあえずルートは1本歩こうということにして歩き、その後は気の向くままに歩きまわりました。
おかげさまでと言っていいのかわかりませんが、相棒ポケモンの♡ポイントが1日の上限まで貯まりグレートな相棒になりました。

気の向くままに音楽聞きながら歩き、いくらか気が晴れたのでポケモン捕獲に乗り出しました。


ブログ用 画像 2-26-1
でかい!ヒトカゲ パーティー帽子込みでしょうか?


帰宅したのはつい先ほど。
2時間くらいは歩いてました。
勾配のキツイ道だったので、足が少々痛いです。
プラス、いい感じの疲労感と眠気です。
今夜はよく眠れるでしょう。

あたたかい珈琲とチョコレートをつまみながらブログの更新。
チョコレートがあると、幸せな気分になります(*´∀`*)ホッ-3


晩ご飯作って、ゆっくりお風呂に入って、明日はパートです。
アポを取ってないので相談できるかわかりませんが、できたら相談してきます。
相談できなくても、仕事は50%を目安にがんばります。
仕事に罪は無いので(笑)

うつ状態 → 反復性うつ病性障害 になった理由がよくわかります。
他人からしたらスルー出来る些細なことが私にとっては大きな引っ掛かりで、一大事なのです。
そういうこと一つ一つが気分の大幅なアップダウンになってしまうのです。
白か黒か、善か悪か、するのかしないのか。
極端ですね・・・・・。
ハァ…( ;-ω-)=3










ご訪問&拍手&応援ぽちありがとうございます

それではごきげんよう


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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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