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また月曜日が始まる

本日くもり

気温 20℃
最低気温 9℃

睡眠 普通
うつ気分 -1 (また月曜日が始まる( ;`・~・) ぐぬぬ…と憂鬱)


明日から、4月ですね。
新年度、新生活、いろいろと始まる日。

私はといえば、特に何も変わりません(笑)
週2パートに行き、4週間隔で精神科・皮膚科の再診に行く、散歩に行く、たまにドライブに行く、など。
変わらないのが良いのかもしれません。


昨日・今日と、シャドウミュウツーのレイドがあるのですが、もういいやε- (´ー`*)フッ という気分だったので今日は参戦してません。
田舎じゃ討伐人数集まるかわからないのに、ぽつーんと一人待つのは寂しい通り越してむなしいです。何してるんだろ自分・・・・とメンタルに大ダメージを被ります。
だったら他のことしよう!と思って、散歩とレイドはしないポケ活してきました。


ブログ用 画像 3-29
レベル45チャレンジの2枚目

相棒と歩いてアメを45個もらう・・・・鬼畜かっ!?ヾ(゚ε゚ )ォィォィ
相棒がアメを拾ってくれる距離はポケモンによって違いますが、最長のポケモンだと10キロに1つ。
最長のポケモンを相棒にしていたら、45個×10キロ・・・・・、考えたくないです(´-ω-`)シュン
だから、というわけではないですが、相棒をチェンジしました。
↑カイオーガが最高の相棒になって、いったん卒業したからです
新相棒・ゴビットくんと、ポケ活を楽しむことにします( ̄ー ̄)ニヤリ

・・・GOバトルリーグ対戦は、勝たなくてもいいんですよね?ね?ね?(;^ω^)


散歩は1時間半ほど。
汗ダラダラかいてきました。
ニット帽は今夜洗って来シーズンに向けてしまいます。今度こそ。

帰路、徒歩圏内のスーパーに行って明日の朝食をゲットしてきました。
ついでにアイスも。

さてと、明日からまた1週間がんばるぞ!










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静かになってしまった

本日はれ

気温 19℃
最低気温 5℃

睡眠 爆睡
うつ気分 -1 (快復はしたけれど・・・・)


今日の午前中、にぎやかだなとは思いました。
↑騒音的な意味合いで
それでも眠気には勝てず、爆睡してました。

昼頃、13時過ぎてしっかりと覚醒。
今更だけど、ポケモンGOのシャドウミュウツーレイドにでも行くか。
そうでなくてもギフトとアイテム回収したいなと思って。

いざ参る!と着替えて、荷物もって部屋のカギ閉めて、エントランスにむかっているとお隣さんの部屋が退去になってました。
(;゚Д゚)(;゚Д゚) と Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


たまに駐車場であったりするとあいさつ程度はしていてました。
お隣さんのだいぶ前から猫さんの鳴き声で苦情がきているようで気にされていたようです。(私は猫の鳴き声は全く気にならないのでうるさくないか?と聞かれた時にそう伝えました)
が、いろいろあったのか、はたまた別の事情か、退去されたよう。
知ってる人がいなくなってしまったと寂しい気持ちです。

たしかにというか、お隣さんの猫さんはよく鳴いていましたが、猫好きにとっては全く気になりません。
それでも、猫好きでない人にしたら騒音なのでしょうね。
私に言わせれば、子どもの騒ぐ声や泣き声の方が数十倍数百倍うるさくて迷惑です。

なにを騒音とするかは、受け取る相手次第です。

むずかしいなぁと思うと同時に、今度は我が家か?と。
サクぼーだって静かな方だけど、鳴かないわけではないです。
そういう時に、苦情という形でくるのかな?と。
退去しろという圧力がかかるのかな?と。


浮かない気持ちながら、シャドウミュウツーレイドは2戦しました。
まあ予想通りというか、そんなものだよね・・・という個体値でした。
早々に撤退して、帰宅。

気分転換に散歩に行ってきました。

40分ほど歩いて戻ってゴミ捨てして、パソコン前に座ったのですが、静かすぎます・・・。
私がうるさいと認識していなかっただけで、けっこう鳴いていたのか~としみじみ思います。

以前、うちの猫の声がうるさいと言っている入居者さんがいると人づてに聞いて管理会社に相談したことがあります。
答えとしては 「入居時に申請した猫(入居後でも申請した猫)に関しては、管理会社は騒音トラブルの元として積極的に退去や転居の方向にお願いしたり促したりはしないです」ことはしない、ということでした。

何故に退去になったのかはわかりませんが、急にお隣さんがいなくなったことが寂しいなと感じたのです。


そんな記事です。










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週3勤務完了

本日あめ のちはれ

気温 18℃
最低気温 7℃

睡眠 やや不良 (時間としては寝たけれど眠りが浅く、朝の3時頃に頓服追加した)
うつ気分 -2 (疲労感が強い)


昨日の睡眠
ブログ用 画像 3-28

中途覚醒のち、2時3時と目が覚めてしまい、不眠時頓服を半錠にして内服。
6時ころに目が覚めました。

憂鬱な気分のまま出勤準備。
朝ご飯、珈琲。
髪がのびてきて朝シャンが大変なのですが、4月〇日に美容院予約してあるのでそれまで我慢です。

準備完了してあとは出撃時刻まで待機、だったのですが外は豪雨と言っても過言ではない雨。
早めに行った方がいいかなと思って、10分ほど早く出かけました。
やはりというか道路は混雑していて、早く出て良かったと思いました。

企業さんに着いて、着替えて待機。
△さんが出勤後、朝から慌ただしく仮にBさんが出勤してきました。
曰く「昨日古株さんが倉庫をやっていたから倉庫はしなくていいんじゃないか?」だそう。
△さんがため息ついて、昨日古株さんがやったのは備品の補充であって掃除ではないと説明。
尚も食い下がって、「昨日やってるからやらなくていいんですよね!」と。
△さんが ( ゚Д゚)ハァ? という感じで「備品の補充と清掃は別!清掃は清掃でやるの!」と強めの口調で言ってましたが、納得はしてないようでした。

その後朝礼になり、事務所の清掃員担当者さんから「雨漏りがしているけれどさわらないように!」と仮にBさんに伝えてました。
↑雨漏りしているところが仮にBさんの担当エリアだったため

業務開始!となったのですが、ややめまいがします・・・。
変な時間に頓服飲んだからしょうがないか、と倒れてもいいように早めに作業をしようと思いペースアップに励みました。

ユニットの清掃がおわり、共有スペースの清掃に入ったころ、朝雨漏りがあったと聞いた場所とは違うところで「雨漏りが~」と言う話をスタッフさんがしてました。
ヘルプに入った方がいいのかな?とも考えたのですが、ヘルプに入っていたら自分の担当範囲がおわらなくなるのは目に見えてます。
仮にBさんは雨漏りのヘルプに入っているのは見えました。
朝に事務所の担当者さんはさわらなくていいと言っていたけど、朝雨漏りしていたところとは別の場所のようだからどうしようか?施設長が裸足で対応しているし・・・(-ω-;)ウーン と悩んで、△さんに確認に行きました。
確認した結果・・・・しなくていい! & 自分の担当範囲をしっかりやるように でした。
仮にBさんがそっちの作業をしているということも伝えたら、盛大にため息・・・・。

自分の担当作業に戻っていたら、仮にBさんが目の色変えて詰め寄ってきました。(かなり易怒的で、時々目がすわっているような印象を受けることがあり苦手です)
私のバケツを使ってないか!?だそう。
→ 「使ってません」と伝えて、使用しているカートも見てもらいましたが、納得はされてない様子。

雨漏りの手伝いをしていたため、倉庫と交流スペースの清掃ができなかったようです。
だから雨漏りの方はさわるなって言ったのに!と△さんが憤慨してました。

勝手に判断しないで都度確認するように! というのはこういうことなのだなと再確認しました(-ω-)/


想定外の事態もありましたが、なんとか週3勤務を無事こなせました(*´∀`*)ホッ-3
来月のシフトでは、週2の勤務が続くようです。
週3はONとOFFの切り替えが難しかったです。
・・・・こんなんでよくもまぁ7-9連勤してましたねε- (´ー`*)フッ

帰宅して、シャワー浴びて、仕事着(ジャージ)を洗濯しているところです。
疲れた (:D)┼─┤バタッ










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休むというカードをきることができる

本日くもり

気温 13℃
最低気温 2℃

睡眠 爆睡
うつ気分 -1 (眠れたので上昇)


昨日の睡眠
ブログ用 画像 3-27
・・・・いや、さすがに4時間では疲れは取れません(笑)

目が覚めてしまったのが、2-3時頃。
うっかりポケモンGOの外部デバイスOFFにしてしまいました(;^ω^)
その後はまた寝て、しっかり起きたのは13時頃です。
寝すぎて体が痛いような気はしますが、スッキリしました。

思いっきり伸びをして、活動開始。
手始めは、ポケモンGOの相棒の名前を 「落ちますorz」 から戻しました。
相棒の名前でフレンドさんにメッセージを送る、というのが一般的らしいです。
昨日の夜21時頃、寝落ちしそうだったため相棒の名前だけは落ちますごめんなさいのメッセージにかえておきました。

カーテンを開けてみると、外の天気は雨ではなく曇り空。
これは散歩に最適です。
行くぞ~!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! と歯磨きその他最低限の身だしなみ整えて、行ってきました。

歩いて、汗かいて、調子はいいように感じます。
身体が軽くなった気がします。
この調子なら明日はパートに行けそうです。たぶん。

今年の1月1日から始めたパート。
(準備時間があるのでプラスαはありますが)3時間働いて、半日以上寝るって効率?リズム?がまだまだですね。
3時間の負荷に体が耐えきれないのでしょう。

しんどいと言いながら続けてきた中で推察されること。
私にとっての大丈夫と大丈夫ではないの境界線?はうつ気分-3なのだと思います。
-3に近くなると、または-3になったら、中止&休止の方向性に舵をきった方がいいのかなと。

診察で担当医に聞いてみた、休む基準。
-3だなと思います。
あくまで主観的なものなのですが・・・(;^ω^)


散歩しながらポケモンGOを遊んできました。
ロケット団のリーダー、クリフさんとシエラさんは撃破しました。
あとはアルロさんですが、御姿をお見かけしません。
まあ気長にやっていこうと思います。

今週末に、シャドウミュウツーのシャドウレイドがありますが、やる気がしません。
というか、やれる気がしません。
土曜日は(金曜日にパート出勤するとして)昼過ぎまで寝ているでしょう。
日曜日は翌週のパートが待ってますから気分転換を兼ねた外出をしようかと思ってます。
そうなると、リモート参戦ができないシャドウミュウツーを探して戦っている余裕がないです。
シャドウミュウツー、それなりの子(リトレーンしたら個体値100になる子)を持っているので、ガチにならなくてもいいかなと暢気にかまえてます。

日常生活の楽しみとしてポケモンGOを遊ぶのです。
ポケモンGOに遊ばれるのは不本意です。

さて、明日はがんばり時。
気合入れて出撃してまいります(''◇'')ゞ

出撃はするのですが、休むというカード(選択肢)を持っていると気が楽です。
何が何でも出勤して、無理にでも100%以上のパフォーマンスを発揮しなくてもいいのが前職との大きな違い。
場合によっては休むというカードをきれるのは、安心感があります。










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中一日でのパート出勤

本日はれ

気温 14℃
最低気温 1℃

睡眠 たぶん普通
うつ気分 -2 (眠れはしたけれど疲労感が強かった)


昨日の睡眠
ブログ用 画像 3-26-1

昨日は22時に寝て、起きたのは5時40分くらいです。
もう少し寝かせてほしいですね。
もう少し寝たい、けれど起きてしまったものはしょうがない。起床。
万一寝落ちた時のためにアラームは6:30~7:00までは消して、以降はそのままにしておきました。
寝落ちる可能性、無きにしも非ずな疲労感と眠気でした。

起きて、珈琲を飲み、パンとカップスープ。
YouTube動画見るまでいつもと同じです。
ポケモンGOの新しいイベント?があったので、ポケモン捕まえて、ロケット団のしたっぱとバトルはしてました。

7:30頃に、行くぞ~!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! と出撃しました。
今日は忘れ物なしで車まで行けました。

企業さんに着き、着替えて業務開始です。
割り振りは、2ユニットと共有スペース。
一番きつい共有スペースではなかったので安堵しました。(一番きついところは古株さんが担当されてました)
自分の割り振り終ってから、△さんに声かけてヘルプは必要ないがガラス磨きをということで磨いてきました。
2ユニットだとピリピリしなくていいです。

なんとか終わりまして、退勤のタイムカード打刻。
△さんに念のために声をかけておきました。
「金曜日、もしかしたら撃沈しているかもしれないです。ごめんなさい・・・。」と。
↑根回しのようなものです

勤務表が出来ていたので、ケアマネさんのところへ届けに行ってきました。
この時点で撃沈寸前。
疲労に加えて適度な暖かさ。寝落ち寸前で、なんとか目覚ましに一服して帰路につきました。

帰宅して、とりあえずシャワーです。
汗とホコリを洗い流してパソコン前。
ポケモンGOを起動してみると、ロケット団のリーダーの気球が飛んできました。
リーダーといってもクリフさん、シエラさん、アルロさん、どなたでしょうか?と思っていたら、シエラさんでした。
リーダーの手持ちポケモンもかわっているため、某掲示板で検索してから挑みました。
勝利をおさめ、それをもってTL(トレーナーレベル)44→45のタスクがすべて完了。
TL45になりました!(ノ≧∀)ノわぁ~い♪

TL45帽子をゲットしました(´∀`)bグッ

次のレベルに到達するためのタスクがたくさんありましたハァ…( ;-ω-)=3
ブログ用 画像 3-26-3
経験値だけはクリア済です(笑)

ブログ用 画像 3-26-2
タスクとは別にあるレベル45チャレンジの内容

まあなんとかなるでしょう。
少なくとも、GOバトルリーグ〇勝!よりはマシです。
そんなことをしていたら、眠気が吹き飛びました。
瞼がくっつきそうなほど眠かったのですが・・・(;^ω^)

少し休んだら散歩に行こうかと思います。
疲労は確実にあるので転倒注意です。

金曜日、出勤する方向で調整はします。
・・・無理そうなら休むことを前向きに検討します。
がんばるのはいいけど、がんばりすぎてノックアウトしては意味がないですから。










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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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