だいぶ疲れているようだ

本日くもり　のちはれ

気温　9℃
最低気温　0℃

睡眠　爆睡
うつ気分　-1　（心身の疲労感）


家事支援でヘルパーさんが来てくれる日です。
つまりは、11時にお迎えできるように支度しておく日。
なのですが、ヘルパーさん来訪のチャイムで目が覚めましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

チャイムが鳴って、え？誰？何？とモニターのぞいたらヘルパーさん・・・。

歯磨きしたいが時間的にできない、のでマウスウォッシュでうがいだけしてマスクして、玄関あけました。
ヘルパーさんには起きられなかったということはお伝えして、お詫びしました。

ご飯作りはおわって、ヘルパーさんをお見送り。


その後、少しだけ散歩。

やっぱり、疲れてるなぁ～と思いました。
身体は勿論、心の方も。
そりゃそうだ、です(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
2年間療養していたのだから。散歩して体力の維持には務めたけど、持久力はないに等しいです。
週に2日、午前中の3時間が今できる精一杯です。

・・・・なぜに就労支援A型は月から金曜日！なのでしょうね。理由についてはわかりませんが、無理に決まってるじゃんか～と。
同居家族がいてご飯作ってくれる、洗濯してくれる、事業所まで送迎してくれる、となればまた違うのでしょうが、一人暮らしで身のまわりのことして週に5日は無理です。
それができたら、最低賃金支給のA型より、もっと条件の良いところ探しますよ。


仕事をしようと考えた時、まずはA型、無理ならB型と考えました。
障害者就労支援！と銘打っているのだから、もっと寛容なのかと感じたのです。
ふたを開けてみたら鬼畜、いや融通の利かないところでした。
当たった事業所がへんなところだっただけかもしれませんが。

とりあえず体験就労があと2回。のち評価をいただくことになってます。
そこでどうなるか？ですね。
先方がOKなら、ここに決めようかなと思います。

仕事内容や福利厚生など求めだしたらキリがないし、求められるような要求できるような立場ではないことは重々承知してます。
居室とホールの掃除、ゴミ集め、トイレ掃除、物品補充を黙々とやれるなら、今の就労体験から就労へ移行していいと思う。
まあPSWさんには担当医への報告のお願いもしないとだから一度電話して～と言うながれにはなると思います。
次回診察より早い段階で評価をもらうことになるため予測として。



昨日、寝落ちの前にポケモンＧＯしてました。


天候雪、で天候ブーストかかったトゲデマルさん

ポケモンGOをはじめてから1年たったんだなぁと。
来月のレイド、レシラム→ゼクロム→キュレムと次々あります。

去年、ポケモンGOを始めたばかりの私にはレイドバトルで倒して捕獲するには難易度の高いポケモンたち。
レシラム、ゼクロムをゲットできたのは、居住地最強のお姉さまをはじめとした周囲のトレーナーさんにおんぶにだっこで倒せたから、そして運よくゲットチャレンジで捕まえられたからにほかなりません。

ポケモンボックスを見ると数体いますが、個体値で見ると☆2評価（☆なし⇔☆1⇔☆2⇔☆3⇔評価マックスの中）の子です。
↑レイドボスのポケモンは最低でも☆2です

捕獲できた子をほしのすなとふしぎなアメを使いに使って強化、現在の主戦力です。
今度こそ、戦力として撃破して、グレートな子を捕獲したいです！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

そんな楽しみを抱えながら、とりあえずは疲労回復に努めます。










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それではごきげんよう

就労体験4回目

本日くもり

気温　9℃

睡眠　普通
うつ気分　−1 （中1日で疲労感が残る）


今日は就労体験4日目。
月曜日に行き、火曜休みの、今日です。
少々疲労感は残る気がします。

アラームは6時にセット。
珍しくサクぼーが起こしてくれませんでした。
起きて電気つけたら、「はぁ！？　今何時だと思ってるの！？」というようなお顔とお声でした^^;

珈琲をいれて、朝食がわりのパンをかじる。
タブレットでYouTubeとニュース見て、いざ参る！！と出かけてきました。
4回目になると、時間調整がなんとなくうまくいく気がします。


一番古株さん、というスタッフさんにようやくお会いできました。
仕事も、順序がわかってきてスムーズには動けたような気がします。多分。

終了後、速やかに帰宅してシャワーです。
お風呂場が寒くて嫌だったけど、トイレ掃除・床掃除・ゴミ集めで汗かいたし、トイレ掃除しているときにはねたので。

シャワー後はのんびりしてから、15時頃に仮眠。
前の仕事していた頃は、夜勤から帰宅しても眠れなかったのですが、眠れます。
神経を使うには使いますが、前職ほどのストレスとプレッシャーではないからでしょうか？

1時間ほど寝てから、晩御飯食べて、湯船にゆっくりつかって、洗濯機まわして、今の時間。
疲労感も初日に比べたら軽減しているように感じます。

なんとか、なるかな？


次の就労体験は来月。
今週はゆっくりと過ごします。
散歩に行きたいなぁ〜。










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さて、明日も

本日あめ

気温　13℃

睡眠　良好
うつ気分　−1 （明日の就労体験が気になる）


今日は休み。
朝は5−6字には起きました。
が、その後記憶なし。

しっかりと覚醒したのは13時頃。
爆睡です。
おかげで疲労感はとれました。

今日はしなくてはならないことがあります。
サクぼーを動物病院に連れていく、というミッションです。

具合が悪いわけではないけれど、レボシューションというフィラリア駆除薬をもらいに行く、⚪︎門腺絞りしてもらう、この頃気になることを相談に行く、です。

ちょうど午後診察の前に起きられたので、診察開始時間の1時間前から行って待機です。
サクぼーが「だましたなぁ〜〜〜！」「この恨み忘れない、覚えてろよ〜！」という声で鳴いてました^^;
おやつでつったとかではないのですが・・・。

前回、甘噛みではあるものの私に噛みついたということだと思うのですが、エリザベスカラー装着です。
私でよかったです。スタッフさんだったら、院長先生だったら大変です。
カラーでもなんでもつけてください、です。

糖尿病や甲状腺を疑うほどではない、ということで次回採血の予定で終わりました。


一旦帰宅してサクぼーを家に開放して、買い出し。
明日、就労体験の4回目です。

就労体験が終わった後の評価が必要だそうで、予定も決まりました。

中1日で就労体験はきついですが、これも必要な努力だと思うことにします。










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就労体験3回目

本日はれ

気温　17℃

睡眠　普通
うつ気分　±0 フラット、だと思う


今朝、6時に起きようとアラーム設定。
しかしサクぼーに4時40分頃叩き起こされました。
そんなに早くなくても・・・・。

二度寝してしまったのか！？と瞬間的に飛び起きて、睡眠を計測してくれるポケモンGOの外部デバイスOFFにしてしまいました。
時間を見てみると、まだ4時だったので、アラームを再確認して再び寝ました。

予定通り6時に起床。
タブレットでYouTube見て、ニュース見てました。

まだルーティンが出来上がってないため調整がうまく行きません。

ブログ記事見返して、7時前に朝シャンと洗顔、着替え。
7時40分頃に、いざ参る！と出かけました。

途中コンビニでホットコーヒーと今日の飲み物購入し、しばし待機。
時間見計らって、行ってきました。


働いていたら、就労支援の担当者さんがいらっしゃいました。
コロナ禍で外部の人にきてもらっては困る、というのが方針だったのですが、許可が下りたのだそう。

施設の方話つつ私の働きぶりを見ながら、「祐希さん、がんばってくれていて嬉しいそうです」と教えてくれました。
一見良いような反応でも、その真意はどこに？と勘繰るのがもう条件反射になってます^^;
そう言っていただけるのなら、嬉しいです。


予定通り、12時まで働いて、汗かいて、帰路に。
シャンプーがない、と思い出してドラッグストアで買ってきました。

家に帰ってすぐに、着ていた服を洗濯機に叩き込んで、シャワーです。
汗と、埃を洗い流したいです。


世界は誰かの仕事でできている、某缶コーヒーのCM。
埃にまみれ、汗にまみれ、汚染物（オムツ）の片付けをする、段ボールを倉庫に持っていく、ゴミ集め、そういうのが今の仕事です。
まだ体験の段階だ、というのは前提です。

でももし、自分がしようとしている仕事が、誰かの役に立っているのなら、立てるかもしれないなら、嬉しいかなと思えます。
医療じゃなくても、看護じゃなくても。










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それではごきげんよう

調整日

本日はれ

気温　15℃

睡眠　普通
うつ気分　±0　（控えめなフラット）


明日は就労体験3回目。
気分転換に出かけようと思ったのですが、昨日メリープコミュデイで10キロほど歩いたせいか疲労感が強く、やめました。

調整日にしよう！と決めて、ゴロゴロ寝たり、ポケモンGOのリモートレイドしたりして、のんびり過ごしてました。
午後になり、疲労感もとれたしということで散歩に行ってきました。
散歩は楽しいです。
心身の調整には最適です。
・・・・・この頃太ったように感じたので尚更。

昨日、10キロ歩いたのですが、朝フィールドリサーチもらったら「1キロ歩く」。
歩き出して最初のポケストップまわしたら「1キロ探索する」。
これは、運営さん的に　（昨日）10キロくらいじゃ歩いたうちに入らない　ということなのか？と思いつつ(;^ω^)




ポケモンGO　相棒のガルーラさんとグレートな相棒になりました(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ

ガルーラさんかわいいんですよね。
親子ポケモン。
メガシンカさせると普段はカンガルーのポケット？のようなところにいる子どもポケモンもフィールドに出てきます。
子どもポケモンを撫でると、母親ポケモンが見ているのです。
サザエさん一家のフネさんか～！( ；∀；)

ほっこりするので、相棒にしてました。
メガシンカのエナジーも貯めたいし。

グレートな相棒になってくれたので、ボールアシストしてくれます(´∀`)bｸﾞｯ


散歩して、色違いポケモンも捕獲しました。

GARNET CROWさんの　『parallel universe』　というアルバムを聞きながら。
この頃は丹下桜さんのアルバムをおともに散歩が多かったのですが、今日は気分的にこっちを聞きたかったです。

秋の風景にあう素晴らしき楽曲、いい散歩ができました。
夏に聞くのもいいのですが、快晴ならば秋でも良いですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ


結局、4キロほど歩いたようです。
まあいいか。


さて、晩御飯作っていただくとします。
リモートレイドパスも3枚残っているので、テラキオンレイドもしながら。










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