雨のため、散歩は断念

本日あめ

気温　26℃

睡眠　普通
うつ気分　±0　（特に変化なし）


今日は予定なし。

外の天気を見ながら、小降りになってきたか？といそいそと着替えて、エントランス出たら・・・・土砂降りΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
それでも！と歩き出しましたが、ぬれねずみになりUターンしました。

諦めて、インプ君とポケ活に出かけました。
日々の散歩で、ここにポケストップあるいはジムがあるというのはわかっているので、そこまで行って車止めてアプリ立ち上げてまわしてアイテムをゲット。
次のポイント？に行き、またポケストまわす。
を繰り返し、アイテムとギフトを回収。
その日の分はギフト受け取って送って、また回収。
↑開封上限まで開けてしまうと、急な開封（レイドの御礼など）の際に開けられないので、頭の片隅で計算しつつ開封です

ついでに、闇に揺らめく炎のミッションも完了し、ようやく帰宅です。

┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

この雨では、徒歩で冒険に行ったらスマホが水没します(-ω-)/
スマホの水没は本気で困ります。


帰路、スーパーでそうめんを購入。
原因は不明のままですが背中も痛いし、ジメジメとしたむし暑い日々で食欲もわきません。
そうめんが手軽に食べられるので重宝します。










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それではごきげんよう

寄り道せず帰宅 ポケ活

本日はれ

気温　27℃

睡眠　良好
うつ気分　±0　（安定）


今日は診察です。

異常なし、というか無くはないけれど、○活をするわけではないし、希望もしていないので、○活をしないという前提で異常なし。
前回、ちょうど1年前の診察の時から良くもなってないし悪くもなっていない、ということでした。
医師は違う人でした。
内服治療を強めにすすめられはしましたが、経過観察ということにしてきました。
次回は6か月後だそうです。（忘れそうです）

そうなると、先の体調不良はいったい何だったのでしょう？(-ω-;)ウーン
まあいいか～。


診察後、そういえばポケモンGOのレイドボスが変わる日だ！（10時～入れ替え）と思って、寄り道せず帰宅。
家で、レイドバトルしてました。
リモートレイド×4
通常のレイド×1
この頃プレイ時間を減らしていたのですが、今日は思いっきり？遊びました。

結果・・・・ヒードラン2体、（メガ）ヤミラミ1体、バクガメス1体、を捕獲。
ゲットチャレンジ、逃げられなかったです。



色違いをゲットしました

リモートレイドパスを1枚残しているので、あと1回リモートレイドに参加できます。
ヒードランにするか、バクガメスにするか、悩みどころです。

闇に揺らめく炎　という全4回のミッションがあるのですが、散歩に行く気になりません。
家でゆっくり休みたい気持ちが強かったので、お休みします。
明日、体調次第で散歩にGO！　ミッションクリアにむけてGO！　です。

ミッションは期間中逃げては行きません（笑）
期間内に達成できなかったとしても、人生に大きな影響があるか？と言われればそうではないです。
色違いリオル君をゲットできるチャンスを逃したら・・・・立ち直れそうにないですけれど(;^ω^)
↑7月22日にリオル君ゲットできるかも？のイベントがあるらしく、確定だったら絶対に参加です！

色違いのリオル君と旅がしたいです！(-ω-)/
リオル君(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
・・・・できれば2体ほしいです、色違いリオル君。
1体はリオル君のまま相棒にしてMAX強化して、1体はルカリオ君に進化させて強化、のプランで。

現在、ポケモンは809体いるそうですﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ
151匹からずいぶんと増えました。
その中で、どの子よりも・・・・リオル君推しです！(`･ー･´)ドヤ！


まあしかし、リオル君がほしいという煩悩にまみれているとドン引きされて出てこないかもしれないです。
煩悩は捨てきれないけれど、無心でタマゴを割ることに専念します。










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それではごきげんよう

散歩 暑かった

本日くもり　　のちあめ

気温　31℃　(ﾟДﾟ)ﾝﾏｯ

睡眠　やや不良
うつ気分　-1　（2時台から頻繁な中途覚醒で眠りが浅かったため）


今日は予定なし。

どうしようか？　考えたら、散歩がてらアイスとたりないものを徒歩圏内のスーパーに買いに行こう！となりました。
家の中から見る外の景色はそれほど暑くなかろう、と思ったので油断しました・・・。
いざエントランス出たら猛暑でした｡｡｡＿|￣|○

白の帽子かぶって、ウインドブレーカー羽織って、と散歩装備はしてましたが、油断していたので首にまくタオルなしです。
しまった・・・・。

が、戻る気もしなかったので、そのまま出かけました。
汗がダラダラというよりは吹き出すように流れます。

やっとたどり着いたスーパー店内のエアコンが天国のように感じました。
店内が異様に混雑してます。
はて？(・・?
と思ったら、今日は割引の日です（5％）。
それでか、と一人納得してレジに並び、会計して袋詰めして、撤退。
アイスがとけるからできる限り急いで帰宅。

出かける前に、猫さんの熱中症対策として室内エアコンをONにして行ったのですが、正解でした。
天国だ～！と。

冷蔵庫にしまって、珈琲で一息入れました。
暑くても、ホットです。

そういえば、最近喫茶店に行ってません。
美味しい珈琲が飲みたいです。

明日○科の診察で出かけます。
帰りに喫茶店に行こうかなと考えてます。
○メダ珈琲に！


そんなことを考えていたら、雷の音がします。
雨のにおいはしなかったのですが、雨ですか。
まあそういう季節ですものね。


さて、晩御飯はそうめんです。
薬味に残りのミョウガを刻んで投入すべし(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

そういえば、ミョウガって賞味期限？消費期限？ってあるのでしょうか？(-ω-;)ウーン










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散歩 いい汗かきました

本日くもり

気温　29℃

睡眠　普通
うつ気分　±0　（安定かな？）


今日は予定なし。

何やら眠いので、午前中は寝て起きての繰り返し。
活動開始時間は、13-14時頃。
こんなでいいのだろうか？と思うけど、前回の診察で担当医が良いというのだからいいのだろうと。

活動開始して、散歩に行きました。

2時間8分ほど。
距離　6.27キロ。
休憩も含めてのんびり歩いたので、まあこんなものだろうと思います。


帰路、○チイさんの本拠地へ向かって、「木曜は○科の診察が入ったのでキャンセルでお願いします」を伝えてきました。
汗ダラダラかいていたためか、お茶を出してくださりありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

帰宅して、サクぼーにお留守番とニャルソックの御礼を進呈。
もりもり食べますね。


さて、自分も晩御飯です。
餃子の残りとご飯。

散歩でいい汗かきました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．










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適当な自炊 餃子

本日はれ

気温　28℃

睡眠　良好
うつ気分　−1 （今ひとつあがりきらない）


今日は、⚪︎科へ診察予約の電話をしました。
予約自体はできましたが、最短でも木曜日だそうです。
お願いします、です。

で、木曜日も家事支援の日ですが、キャンセルですね。
今すぐでなくてもいいかなと、明日以降対応することにします。
何より眠い・・・。

昨夜は記憶ないレベルの爆睡でしたが、寝たりないのかな？^^;


昼頃に起きて、買い物に。
ペットボトルを回収に出したかったので。

スーパーに行ったら、真空パックになってる刻みキャベツがありました。
↑よく売り切れてます
お肉の方も見てみてたら、ひき肉が賞味期限？消費期限？のため割引になってました。

これは・・・、と久しぶりに餃子を作ることにしました。
手作り餃子。

帰宅したら、16時頃。
急ぎ作って、焼いて、17時でした。

美味しくいただき、冷凍庫に焼く前の餃子を、冷蔵庫に焼いたあとの餃子を入れました。
皮が30枚で1袋。
30個作っても、いくらなんでも食べきれませんもの（笑）

手作りするのは久しぶりで、調味料大さじ1？2？と困り、iPhoneに「へいSiri！」と声かけて調べてもらいました。

適当な自炊もたまにはしませんと、忘れてしまいます。



さてと。
明日は散歩に行きましょう。










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