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父の墓参り

本日はれ

気温 13℃
最低気温 -2℃

睡眠 普通
うつ気分 ±0 (変化なし)


今日は失業認定日です。
昨日確認した書類持って、午前中に行ってきました。
職業訓練を受けないということで、微妙な感じでしたが、圧力に負けずケアマネさんや通院先のスタッフさんとの話し合いの内容を訴えて検討中ということで通しました。
( ´Д`)=3 フゥ


その後・・・・・、父親の墓参りに行きました。
命日ですので。

退職云々の頃から、母親に会いたくなくて行ってなかったです。
祖母宅から、徒歩・・・多めに見積もっても2-3分以内のところにお墓があるので。

いい天気だから、と自分に気合を入れて父親の好きだった甘い珈琲をもって行ってきました。
祖母宅には寄らず、兄に意を決して電話したけど繋がらず。
まあいいや(´ー`*)ウンウン


 記事書き終えた後、兄から着信ありました。
珈琲をお墓に供えたこと、兄の都合優先!で祖母宅以外のどこか会えないか?という話。
母親には伝えないでね、ということも。
日程調整して連絡くれるそうです。
兄は優しいなぁ・・・。゚(゚´Д`゚)゚。ウワァ─ン



これで何かが変わるわけではない。
何かがよくなるわけではない。
それでも、自分の中での区切りになればいいかと思います。

親不孝だ!というツッコミはなしでお願いしますm(__)m
重々承知しております・・・。


帰宅して、大きなため息一つ ハァ…( ;-ω-)=3
母親に見つからずに帰れたことへの安心感でしょうか。



散歩は・・・・やめておきます。
調子に乗っていくと、また不調に陥るかもしれないし、なにより昨日散々歩いたし(;^ω^)

休肝日、ならぬ休脚日も作りましょう。

自分のペース。手探りで見つけるのです。


本日のミッション、ハローワークはクリアした。
シークレットミッション?の墓参りもクリアした。

自分よくやった!(´・ω・`)ヾ(・ω・。)ヨシヨシ

・・・ということにします。


お吸い物。
めんつゆを使っているためか、やや甘すぎるように感じます。
醤油たしてみてもいまいちしっくりきません。
お塩?と思ってふってみたけれど・・・。
何が足りないの?(´ε`;)ウーン… という状態です。

和食は難しい、と再認識しました。










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二代目リオル君に会えた

本日はれ

気温 12℃
最低気温 -3℃

睡眠 普通
うつ気分 ±0 (安定)


ヘルパーさんが来てくださる日。
サービス責任者さんでした。
お久しぶりですね(´∀`*)ウフフ

鮭のホイル焼き
お吸い物
です。

一番安定するかもしれません。
病気・障害のこと、性格、嗜好含め細かく把握してくださっているので。
(メインのヘルパーさん曰く、本人も言っているそうですがあまりお料理が得意ではないらしい・・・。事実としても、サービス責任者さんですから書類と向き合う時間が多いから、でしょうね。)


ヘルパーさんが来る前に、綿毛布と掛布団カバーを洗濯機に入れてまわしてました。
やはり、加重移動のためエラーでリピートになる・・・(`・_・´)ム-
毛布コースは使わない方がいいのだろうか?
↑毛布コースは、すすぎ・脱水の過程で注水して、中身がよらないようにしてくれるはず、なのですが・・・


ヘルパーさんをお見送りしてから数回蓋開けて、からんだ綿毛布と掛布団カバーをはがしてやり直し。

2時間ちょっとかかった洗濯物を干して、散歩へ。
歩きたかったのです。

スマホ(ポケモンGO)はポケットに入れ、第一休憩ポイントまでさわることなくガツガツ歩く。

休憩をはさみつつ、歩いてきました。


ブログ用 画像 2-12-2
今日の空


距離 5.89キロ
平均ペース 14分16秒/km
スプリット 11分05秒/km
ワークアウト時間 1時間24分ほど。

歩いた~~( ´ー`)フゥー...

スッキリした~~( ´ー`)フゥー...


途中、天は我を見捨てなかった~!(*n'∀')n バンザーイ と叫びたいことがありました。
10キロタマゴから、リオル君が出現しました(ノ≧∀)ノわぁ~い♪

ブログ用 画像 2-12-3
リオル君(*´ェ`*)ポッ

先代リオル君は、ルカリオ君に進化。
最高の相棒となり、バッジをつけてくれ、アイテムや木の実などのお土産持ってきてくれるし、ボールアシスト(投げたモンスターボールが弾かれたとき、ヘディング?頭突き?してもう一度投げてくれる)もしてくれ、バトルで活躍してくれる頼もしくカッコいい相棒です。
散歩の後半に、アメがたまっていたので全部使って強化。ようやくCPが2500代にのりました。

相棒の座は二代目リオル君に譲りましたが、心の友です!
それだけは変わりません!


二代目リオル君は・・・・やはり可愛いです(*´ェ`*)ポッ
ちまちま、てとてと、がんばってついてきてくれるのが、可愛いですよね。

少し真面目に書くと、リオルは野生では手に入らない。タマゴをかえすしか手に入らないのだそう。
先代リオル君を進化させた後、願わくば・・・と再会できることを祈ってました。
昨日手に入れた10キロタマゴからリオル君が出てきたとき、∑d=(´∀`*)グッ と思わずガッツポーズしました。

リオル君&ルカリオ君、強制的に末永くお付き合いをしてもらいます( ̄ー ̄)ニヤリ



コメント拝読し気付いたのですが、気になることや悔しかったことを何かのきっかけで思い出したりしますが、心の波というか感情の振れ幅、少しずつ小さく穏やかになってきました。
傷は少しずつ少しずつ癒えていくのだ、と。
2月もあと1日ですね。
新しい気持ちで、無理せず過ごしていきたいと思います。


明日は失業認定日です。
ハローワークに突撃します。
記事投稿したら、書類の確認しておきます。










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マイペースを意識して生活する

本日はれ

気温 8℃
最低気温 -5℃

睡眠 良好
うつ気分 ±0 (安定)


昨日は相棒・インプ君とドライブ。
楽しいですが、運転するのは疲れもたまります。
爆睡でした

いろいろと、急ぎすぎたんだと思います。
思考パターンが 「~しないと」 になって。
あとは、考えすぎた、でしょうか。

マイペースとは? あるがままに生きるとは? 変化とは?
考えすぎない程度に、ペースを調整です。
PSWさんの言う、限界一歩手前を意識して。


今朝はスッキリと目が覚めて、なんとなくファイバーヒート掛毛布をそろそろ洗おうか、と思い立ち、洗いました。
ついでに、トゥルースリーパーカバーと敷きパッドも。

なんだかんだでまだ掛布団は3枚です。
自分側から・・・ファイバーヒート毛布、綿毛布、羽毛布団で。

汗をを吸うのは、ファイバーヒート掛毛布です。
ハンドクリームぬって寝るので、そういう汚れ?もあるかと。
まだまだ冷え込みが厳しく、片付けられそうな気配はないです。
おそらく、3月の半ばまでは使うと思うので、一度洗っておいた方がいいかなと。

洗濯して、干したのが12時ちょっとすぎ。
またしても、洗濯機のエラーで延長×3くらいしたのがタイムロス。
水道代は家賃込みなので、まあいいかと思ってます。

15時、これ以上干しても乾かないでしょう。
と区切りをつけてとりこみ。
衣類乾燥除湿器にあてて乾かしてます。


布団を干したりすると、サクぼーが大興奮します(;^ω^)
走りまわって大運動会です。
たまには良いでしょう(´ー`*)ウンウン


明日、可能であれば掛布団カバーと綿毛布を洗って干したいですね。
予報によると、お天気は良いらしいので。


効率を考えれば、明日に全部やる!が良かったと考えます。思い立ってやらない方が。
まあいいんです。
お布団干しも、ゆっくりとマイペース!で(笑)



昨日は頂いたコメントについて触れることができず申し訳ないです<(_ _)>










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ふらりドライブに行ってきました

本日はれ


気温 8℃
最低気温 −3℃

睡眠 普通
うつ気分 ±0 (安定)


今日は、日帰りドライブの旅に行こう、と行ってきました。
目的地を定めず、交通情報が知りたいから実家を目的地に設定だけして、あとは気のままに走ってきました。

ETCの休日割引がありがたいですね。

帰る時間も、決めませんでした。
帰りたくなったら帰る、のような。
↑言うまでもなく、日付変わる前には帰宅予定で

猫さんのご飯にささみふりかけをかけるミッションはあるが、かけなくても飼い主いなければ、お腹が空けば食べる、というのがわかっていたし。


空も飛べるような、開放感でした。
相棒・インプ君とのドライブは最高です。

自宅から10数分走って、エンジンを暖めて、高速に乗りました。
実家に近いICよりは自宅に近いところで高速→一般道を少し。
途中からまた高速に乗り、SAとPAでぼーっと過ごし、珈琲飲んだりしてました。

ブログ用 画像 2-11
途中SAの空


この頃、再構築を!と根を詰め過ぎたのでしょう。
自宅、自宅近く、以外の空気を吸えたのは、気分転換しようと思わなくても、気分転換になりました。

知らぬ間に肩にのっていた重りがとれました。

スッキリしました。

楽しかった。

満足した。


さて、明日から散歩と適当な自炊・家事をがんばるのだ。
ほどほどの力加減で。


iPadからの記事投稿になるので、変なところがあるかと思います。
すみません。










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再構築 進んで戻って時間がかかる

本日あめ

気温 8℃
最低気温 -1℃

睡眠 普通
うつ気分 ±0 (変化なし)


朝起きて、特に予定もないしボーっとしてました。
何も考えない時間も必要かなと。

昼前に、スーパーへ。
食料品と、調味料の補充です。

タマネギ 1個48円 3個セット?120円くらいでした。税抜き。
まとめて買った方が安いは安いけれど、全部使いきれるのか?と考えると、家に1個半あるので微妙・・・。
単品にしました。
たまに、「あ、ない・・・∑(゚д゚)ガーン」とか「買い忘れた・・・(´-ω-`)シュン」とか、散歩がてら徒歩圏内のスーパーに行くこともあるので、調整はできます。
食べ物をダメにしてしまうことなく、お財布に優しい、適当な自炊ライフを満喫しようと思います。


帰宅し、この頃の懸念材料の一つを決行することにしました。
サクぼーの通院です。
3カ月ごとを目安とした○門腺絞り & 月1回使用のフィラリア駆除薬をもらうために。

診察時間までは少し早いですが、診察1時間前にはけっこう順番待ちしている人も多いので、まあいいかと。
猫さん捕獲して、行ってきました。

サクぼー、診察室で過去一速い心拍数だと(;^ω^)
どうしたんでしょう?
お留守番のオヤツもらいに来たところでオヤツあげてそのまま捕獲したから怒っているのか、雨なので緊張しているのか。

無事帰宅しました(*´∀`*)ホッ-3



なんでしょう。
ハローワークだったり、何かの手続きだったりで外に出ると、人と接する。
根本的に苦手なんでしょうね(;^ω^)

ハローワークで
私「ASDのため通常の職業訓練についていけないかもと言われたんです」 → 職員さん「・・・そうですね」
って言われて、Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン って。

「気にしない!」とか「気にするな!」って自分に声かけても、少しはグサッとくるのです。
ダメージがゼロではない。
相手の方が悪いわけではないのに・・・。
私の台詞から、相手はそういうしかないですよね。
それか、熱く熱く「大丈夫!まずは受けてみましょう!」って押すかどちらかかと。
↑それかの方は、職員さんも勧めにくいよね、というところですが


ASD、ADHDかな?って思っていても、いざ診断されて、あれよあれよというまに退職して無職、手帳の申請→一発で○級、年金の等級変更の申請→○級にアップ、と障害が重度であるということを認識せざるを得ない環境の変化に、自分への自分が勝手に思っている評価が下がっていきました。
仕事をしていた頃を振り返り、「長い悪夢をみていたのだろうか?仕事をしていて辛かったという夢だったのだろうか?」と担当医に聞いてみたこともあります。
即刻そんなことはない、って返ってきました。


自分というものを再構築していく過程。
1歩進んで、2歩進んで、3歩進んで、そのまま4歩5歩と進んでいくわけではなく、突如3歩後退する、足が止まる、こともあるのだなと。
・・・時間がかかるのですね。
↑突如後退する、足が止まる、は何かしらの困りごとや些細なダメージです。


生きるのは、大変なのだ・・・。
再構築はエネルギーと時間を消耗するのだ・・・。
と改めて感じます。

限界を超えないように調整をしつつ、再構築を。


週末は、出かけてこようと思います。
目的地を定めず、相棒・インプ君とのデートに。










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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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