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生涯勉強ですね

本日はれ

最高気温 20℃ほど。
暖かな日ですね。


のんびり寝てから、散歩へ。

公園へ行くと、遊んでいる人はいなかったけど、ベンチで2-3人のご婦人が井戸端会議。
ビニール袋にくるんだタッパーらしきもので、お漬物だろうか?食べてました。
暑いですものね、塩分チャージは必要です。
私は、塩分チャージタブレッツをつまんでました。

桜は散ってしまい、一面緑。
それはそれでいいかな、などと思いつつ。

公園の近くに、20代の頃に教えてもらった居酒屋さんがあります。
小ぢんまりした、すごく美味しかった記憶のあるところ。
ランチ営業もしているそうで、入ってみたいが・・・・、どうしようか?
迷ったまま。
教えてくれた人が、ちょっと・・・な人だったので、そういう人の集まるお店だったら、面倒かななどと考えて、足が向きません。
散歩中にどうしても食べたいわけではないし。


○級河川とかではないけど、川幅もあり見るには十分。
川の流れを聞きながら、マイナスイオンを吸収したように思います。

1時間ほど歩いて、帰宅。


帰ってから、水分を補給し、ひと息ついて、ブログ書く。

業務日誌じゃあるまいし、毎日書くものではない気もしますが、自分の生きた証・生きてる証かなと。
忙しかった日々、苦悩した日々、嬉しかった日々、そういうものを残しておくことで、また迷ったときの足掛かりになるかもしれない。
等と考えながら、創意工夫を。



昨夜のお夕飯

ブログ用 画像 4-18
もやし と わかめ をトッピング。

気持ち的に、麺をゆでたお湯?でスープを作りたくなくて、スープは粉末を丼に入れて、電気ポットからお湯を入れて先に作って、待機してきます。
その後、麺とトッピングを、菜箸で気合入れて鍋からすくって、丼へ。

我ながら、面倒な作り方(笑)


ラーメンを食してから、洗い物して排水溝のネットを新しいものに交換。
使ったネットと生ごみはビニール袋に入れ、口をギュッと縛ってふた付きのゴミ箱へ投入!
ご教授いただいた、コバエ対策です。

・・・こういう事をせずにアラフォー世代まで生きてきて、どうして困らなかったのでしょう?(;^_^A

19歳~今までの自分、霞でも食していたのでしょうか?? (;^_^A

そんなことは・・・・ないと思いますが・・・・。


アラフォー世代になって、疑問に思う事・学ぶこと、たくさんあります。

生きてる限り、生涯勉強ですね!!o(`・д・´)oウン!!











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GW初日 珈琲とともに

本日あめ

昨夜、降水確率100%とニュースで目にしました通り、雨。
100%ってすごい数字だと思います。
確率の話で、絶対だ!! 間違いない!! というのは。


雨降りの前に、買い出しを済ませた、つもりでいましたら、箱ティッシュがラスト1つでした∑(゚д゚)ガーン
なんということでしょう・・・・・。

洗剤とか、市町村指定の有料のゴミ袋、乾麺、野菜と買ってきたつもりだったのに。
失念。

まあ、買い忘れたからと言って、永遠に手に入らないものではないので、明日にでも出かけてみます。
↑白黒思考の修正


なんというのでしょうか? やっとゆっくりできるなって。
休養期間というのが、少しずつわかってきた感があります(´ー`*)ウンウン
なんて言ってると、油断して焦って、しくじるかもしれません。


二度寝三度寝ができる幸せ、家でゆっくり珈琲を飲める幸せ、サクぼーと戯れられる幸せ、サクぼーの爪切りやブラッシングなど身の回りのお世話ができる幸せ、ブログに何書こう?って考えられる幸せ、のんびり適当な自炊ができること。
ありがたいことです。

適当な自炊を、早く始められたらまた変わったのかもしれないけど、今がちょうどいい時期だったのかな?って。
GWに突入してくれたおかげで、デイケアも休み。
プログラムに奮闘しなくてもいい。


ガツガツ仕事したり、休日もアクティブに行動するのもいいけれど、そればかりじゃ続かないということ。
人生の小休止。

それもまた良し。



雨の日。
珈琲を飲みながら、オヤツ。

時々思い出したように、コロコロをかける。

そして昼寝してみたり。
↑寝すぎてしまいました(*ノ∀゚*)アハッ

適当な自炊をしてみたり。
タンパク質がたりなさそうなので、冷ややっこは良いですね。
次に買い物に行って、お豆腐を。
そしてラーメンに、ウインナーを入れられるように、忘れずに買い物を。


幸福とは?がよくわからなくなったけれど、今がきっと幸福なのだと思います











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生活の知恵袋を私にください

本日はれ

気温 24℃ほど。


今日は、ふて寝? いやごろ寝をしようかと思ったのですが、食料尽きたのでしぶしぶ買い出しに。
おやつの補充もしたかったですし。

百均とスーパーへ。


百均は、見たかったから、です(笑)
たまにぶらり百均の旅に出たくなります。

特に目的もなく、店内見てまわる。
おおっ!と思うようなアイデア商品・便利グッズを見つけることもあるし、目立った収穫のない日もある。
それはそれで面白い、と思ってます。
時間がゆっくりあるからこそできる、贅沢です。


スーパーは、食料品と調味料。
最強もやしと、カット野菜、カニカマ、などなど。
チャルメラと、スープの具材と、めんつゆを。

昨夜のお夕飯
ブログ用 画像 4-17
野菜たっぷりラーメン

カット野菜の消費期限が2-3日ほど過ぎてましたが、煮てしまえば問題なし!

完成品を、きっとお盆とかに乗せて映えを考えて撮ればいいのでしょうが、それもまた面倒・・・(´・ε・`)ムー
で、作ったその場で
その後、ゆっくり頂きます。


買い物後、散歩へ。

昨日結構歩いたので、ショートカットコース。
復路?でホームセンターにより、ほしいものをゲットしました(´∀`)bグッ

ハッカの虫よけを購入してきました。

↓ URL貼っておきます
DCMオンライン ハッカの虫よけ


これからの時期、暖かくなると同時に、虫さんに悩まされる。
ベランダは対策をしましたが、玄関も対策した方がいいですよね。たぶん、ですが(;^ω^)

ゴミ箱は、コバエ対策用品を蓋の内側に張り付けて対策。

これでOK(´∀`)bグッ と思いたいです。

適当な自炊をすると、生ごみが増えるのが難点。
どうしたものか・・・・(-ω-;)ウーン

自炊をされらっしゃる方、お料理される方、
生ごみ対策法をご教授いただければ幸いです(*- -)(*_ _)ペコリ

今まで、してこなさすぎてわからない・・・(-_-;)

一体、何を食べて生きてきたのだろう?
と、19歳~の自分に問いかけたいです。


散歩で、ずいぶんと汗かいて、帰宅後水分補給したのですが、少し気分が悪い。
塩分補給だ!と思いつき、家にあった 塩分チャージタブレッツ を2個ほど摂取。
いくらか改善しました。

散歩のおかげで、体重・体脂肪率がいい感じに減ってきました。
足が、ガンダムみたいになってきました(*ノ∀゚*)アハッ


スピードスケートで鍛えられた足腰は、アラフォー世代に突然歩いても、太っても、どこかを致命的に痛めることなく耐えてくれます。
筋肉は、裏切らない!(笑)



昨日、ブログトップの記事 「ご案内」 を更新しました。
メールフォームを設置してみた、けれど送っても返事が来なかったら記事にコメント残してください、という感じです。

ご指摘をいただいて気付いたのですが、どこを変更したのか?がわかりにくいですね(;^ω^)
今後の課題とします(^_^)/











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担当医不在 とPSWさん

本日くもり のちはれ

快晴、にはなりませんでしたが、気温はそれなりにあがりました。
薬局で待ってる間、暑さに汗が止まらなかった。


ネタ帳を作って、診察へ。

担当医がいなくて、代理の医師でした。


体調面では、目は覚めるものの、2-3時間くらいはぐっと寝た感じがある。
食欲は以前よりはいい。
気分も、日によってムラはあるけどまあまあ。
担当さんと話をして、料理とも言えない料理、所謂自炊を4年ぶりくらいに始めたことが楽しめた。
散歩をして、公園を発見したこと(土地勘がないため知らなかったことも)。公園でブランコや滑り台で遊ぶのが楽しくてハマっていること。
デイケアは、D-MCTは疲れるけれど、参加し始めた頃よりは楽しめるようになった。


前回の母親の突撃のこと。
ブチギレのち、行動、に起こす前に止められたけど、自分一人で会うとブチっと行くかもしれないから、どうしてもあわないといけないのなら、5月~○チイのヘルパーさんが家事支援に入ってくれるので、その時でもいいと○チイさんの許可は得た。
→ 来た時話はしたか?
→ インターフォン越しにしゃべったけれど、「寝ていた」と言っても聞いている様子がなくて、騒いでいたからインターフォンを切った
→ 切ってもいいですね

前に、担当医から母親に状況を説明したけれど、あとになって、「何を言っているのかわからなかった」と言っていたことに愕然とした
→ 本当に聞こえなかったのかもしれないし、聞きたくない・理解したくないと思っていたのかもしれない
→ どっちでしょう?(笑)
自分からも、話はしたし、よくある発達障害困りごとみたいな本も渡した。それでも自分ルールで突撃されるのは気持ちの上でよろしくない。
これは○医師に確認をとらないといけないのだけれど、お話していただいたとしても理解するか疑問もあるが、もう一度説明をしていただくことは可能だろうか?
→ (母親が理解を示すかどうかが)難しいですね。記録に残しておくので次に○医師に相談ですね。

私は、ASDと診断されて、受け入れて変わっていくことを選んで、デイケアに参加したり、○医師にお話ししたりするようになった。けれど、母親は変わらないことを選んた。そこで家族としての関係は切れたと認識している。今後の構築はないと。
変わらない、と決めたのは母親であって、それをどうこうするつもりもないし、できることでもない。
だけれど、その母親の行動に振り回されて疲れてしまう、イライラしてともすれば激高するようなこともある。
親の断捨離をしたい。できることなら、今すぐにでも移住して逃げたい。
→ 変わらない決断をしたのは、母親の決断だから変えられない。でも、ストレスですね。
→ 散歩のときに母親の車と同じ色の車を見ると動悸がするくらいにはストレスです。
→ 私はお母さんを知らないので、何とも言えないですが・・・・。無理しないで。
→ はい。ありがとうございます。


処方変わらず。
次回診察は、2週間後。

担当医の、2週間後の枠はすでにいっぱいと。
いつも、無理やり入れてくれていたという事実に改めて気づかされる。
重ね重ね、担当医に感謝申し上げるしかないです。
→ ご迷惑をおかけしてます と ありがとうございます を伝えてきました。


地域連携室を尋ねたけれど、予め電話をしてないから担当のPSWさんは当然ながら不在。
伝言をお願いしてきました。



帰宅して、晴れていたので散歩。
公園に行ってきました。

ブログ用 画像 4-16

桜は、昨日の雨風で散ってしまっているけれど、地面に重なり落ちた花びらが、美しいなぁと感じました。

スマホで撮影してきますともっと画質が良いのですが、ブログに落とすにあたり画素を下げないと入らない。
もどかしい・・・・・。

あ、そうか、Twitterならいけるかな?
後ほど試してみます。


散歩中、PSWさんから電話。
風の音がするからでしょうね、「運転中?」って何度か聞かれたけど、散歩中です(笑)
家にいると、イライラしそうだから、ということで。

伝言の内容把握して、代理で診てくださった医師の記録を読んだうえで電話くださるあたりが、ベテラン感を醸し出します。
いい意味で!  頼りになります!

次回、診察の後、面談予定。
母親を連れてくるか?聞かれまして、担当医のご意向とご判断があるだろうから相談はするけどまだ連れてはこないということ。

デイケアの担当の○さんでもいいよ、と言われたけれど、PSWさんのご意見を聞いてみたい、ということで。



そんな日。

ブランコの下に大きな水たまりができていて、さすがにまたげなさそう。
遊べなかったのが残念・・・・。
数日後に、また行きます。









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皮膚科再診 とその他諸々

本日 あめ

一時、おそろしいくらいの降りでした。
運転中、窓がくもって見えない現象と、アイサイト装着車のためのオートワイパーの勢いが激しすぎて視界不良(-_-;)
命の視界、を激しく左右する黒い物体(ワイパー)で、逆に視界不良です。
オートワイパーも、考え物ですね・・・。



D-MCT ~考え方のかたより~
マインドリーディング(読心)運命占い

( *゚ェ゚))フムフム

まあ、これについて考えるのは、明日の再診が終わってからにします。
宿題やら何やらを勢いよく進めていくと、自分が疲れてしまう。
大事な再診に、準備不足になってしまう。

明日の再診に向けて、ネタ帳を作る、のが今夜の課題
課題は一つ一つ、焦らず、着実に、です(^_^)/
↑ネタ帳 ; 担当医に聞くことと伝えることをまとめるノート



さて、デイケアから戻って、皮膚科の再診まで、時間つぶし。
通院先から居住地に戻ったのが、12時頃。
皮膚科再診は、15時。
だいぶ間がありますが、午後診察開始まで待って、受け付けすませて待たせていただきました。


なんでしょう? (・・?
皮膚科の先生(某ファミリークリニックの院長先生)、すごく優しかった・・・・・゚・(*ノДノ)・゚・ウワァーン

笑顔でした。

いや、普段が表情険しいとか、きついとか、そういう事じゃなく、なんか穏やかな空気でした。
なんでだろ?(゜.゜)

手湿疹みてもらい、蕁麻疹ができたという話をして見てもらいました。
場所が、アレなので、恥ずかしさはあります(;^ω^)
左の、鼠径部。

塗り薬に加えて、内服薬もらいました。
ありがたや~(*^^*)


仕事してた頃に買った、ある下着。
キックボクシング 那須川天心選手が公開計量で履いているアンダーウェアが、カッコいい!!( *'∀')bナイス と思って、買ったやつ。

公式通販のURLを貼っておきます 
BETONES オンライン

最初は、まあ公開計量なら、みせる下着?的なものだろう(・ ε ・)フーン
だったのですが、何回か計量やYouTubeチャンネルで水抜き動画を見ているうちに、気になって、楽天の某ショップでポチりました。
(キッズ レディース と幅広くあります)

この頃、買ったまま置いておいてもしょうがないと思って、先週あたりでしょうか、履いてみました。
∑d=(´∀`*)グッ ですね。

今日は、ピンク系でしたが、それ履いていて良かったです。
少なくとも、普段のやつよりは、ですが(笑)

看護師あるある? 受診するときは綺麗な下着を履く! です(*ノ∀゚*)アハッ
↑いつ何時処置やら診察やらで下着含めて見られるかわからない。その際に・・・恥ずかしくないように


薬局
先月、どえらい勢いでご高説を賜った薬剤師さん、だったら苦手( ;´ω`)チーン と思いましたが、逃げるわけにもいかない。
別の薬局を探すのは、手間です。
深呼吸して、覚悟を決めて突撃しました。
・・・違う人でした(*´∀`*)ホッ-3



この頃、適当な自炊をするようになり、スープ作ったのと、焼きそばと、ラーメンでしょうか(;^ω^)
教えていただいた、人参をスープに入れたら甘くなる、という事実に驚愕(゚Д゚)ンマッ


昨日のお夕飯
ブログ用 画像 4-15
チャルメラ醤油味 もやしトッピング &緑茶
です。

キッチンでの撮影は、SNS映えを気にするわけではないので、まあいっか(・∀・)ウン!! と。
いろいろ写り込んでいるのは・・・・お許しをっ!!



身体と心を休める時間
サクぼーと過ごせる時間

・・・・を、大切に(*^─^*)ニコッ









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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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