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受診と診断書のお願い

定期受診に行ってきました。

雨のため、路面状況はあまり良くなかったです。
無事に帰宅できてほっとしました。



主治医「仕事はどう?」
私「昨日休みました」
主治医「どうして?」
私「9連勤の最終日で体力もちませんでした」
主治医「9連勤?ふつうそんなとこあるけ?9日も働いたら倒れるよ。相当無理してるね、だいじょぶけ?」
とのことでした。



障害年金に関してはフルタイムで働いているため厳しいかもしれない、と。
こちらの意思としては、年金受給できたらパートタイムに勤務形態を変更して無理のない範囲でやりたい、と伝え診断書を書いてくださるとのことでした。

ただ、今回の診断書は1マソ費用がかかる、とノォォ━━━━━(゚д゚; )━━━━━!!!!

まあしょうがないです。

返信封筒に切手はってお渡ししてきました。
↑郵便局に行けなくて、何グラムかがわからず、少し多めに買って貼りました(;^ω^)
料金不足で主治医にご迷惑をかけるわけにはいかないので


どのくらいで返ってくるのか、主治医もお忙しいのでわかりませんがゆっくり待ちます。



さて、明日は夜勤です。
今夜ゆっくり休んで、またがんばります。










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それではごきげんよう


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9日目にダウン。。。。

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行きつけの? コンビニ

自宅マンションから一番近いコンビニ。
必然的に、行きつけになる。

冷たいものが溶けないし、熱いものが冷めない、いい距離。
歩いてもいいし、仕事帰りにクルマで立ち寄っても良し。
買い物でTポイントがたまるし。


そういう理由で行きつけになってる。
ごみ捨てついでに寄ったり、夜勤から帰ってきてお腹すいた~けど運転したくない時にふらっと行けて便利。


便利なコンビニなんだけど、一つだけ行きたくない理由がある。

いつも目つき悪いし不愛想な、「〇番のタバコください」とか肉まんとかの類がほしくて「〇をください」というと面倒そうな顔をする女性店員さん。
若そうに見えるから、最初は学生アルバイト?と思ったけれど、現住所に越してから1年余り行くたびにいるからアルバイトだったとしても長期だし、社員さんかもしれない。
まあその人の雇用形態などどうでもいいけれど。

入店してカゴに商品入れてレジに並んだ時にその人がいるとはぁ~~~(ヽ´д`)ハァ-3 となる。
違う人がレジをしていて、先にレジに並んだ人に続いた時にバックヤードからその人が出てくると「またか・・・・」と。


私が不定休な仕事してるからコンビニが混む時間帯(普通の仕事してる人がいく時間帯)以外に行くことが多く、変な人…とかニート?とでも思われてるのだろうか?
だいたい同じものを買っていくから「コイツ飽きないのか?」とか思われてるのだろうか?


その店員さんを見て
私自身あまり愛想のいい方じゃないから反面教師と思って気をつけるようにしました。
目つき悪いのも、視力悪くメガネかけてると目を細める動作が増えるから気をつけるようにしました。

相手に不快感を与えないように。










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悪夢の9連勤

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少しずつ引き締まってきた

先月から、やはり体のたるみが気になって、夏だから~ということでもないですが、体を引き締めようと、話題のFIRA(オードリーの春日さんがイメージキャラクターをやってるやつ)のサプリ?を試してます。

朝サプリをとり、日勤で仕事か子どものころにしていたスポーツ(スピードスケート)のストレッチや運動をしてみてます。


家に体重計がないのでたまに職場で測りつつ、ですから本当に正しい飲み方ではないです。。。。

それでも、まずは下半身(と背中)に筋肉つけたかったのでサプリ飲みつつ昔の知識で運動を始めて、だいぶ筋肉がついてきました。
後は腹筋と腕にアプローチしたいかなと思ってます。
お腹のたるみ。。。。恥ずかしいので(;^ω^)


時間のある時に有酸素運動(散歩)を取り入れてみようかなと思ってます。
治療にもいい、と主治医にも勧められているので。



やはり年齢とともに基礎代謝は落ち、余分なお肉がついてしまう。
ジムとかに通うのは不規則なシフト上なかなか厳しい。
ということで今回サプリを試してみました。

今のところはいいようです。
腹筋も表面は余分なお肉でも深部の筋肉が前よりしっかりしてきた印象。



今後どうなっていくのか、楽しみですね♪












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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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