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最終日 また明日から・・・

今日が、療養休暇最終日。

明日から仕事かと思うと反射的に力が入ってしまいますが、できるだけ「仕事だ!!!」と意識して構えすぎないようにいきたいです。
仕事なので手抜きはいけませんが、必要以上に構えすぎなこと。
これができるかどうかで復帰が決まるのかなと。



家事をいろいろやったのですが、巡り巡って一番最初の布団干し・掃除機を今日してます。

最初の方に布団干しをしたのですでにペッちゃんこになりつつある・・・・・・。
もう一度干して、ふかふかの布団で眠れるようにしようと思い、朝から干しました。

掃除機は、髪が長いのでどうしても床に落ちる・・・・・。
掃除機かけなおしです。

やっぱり一度やったからOKでなはく、継続ですね。




先日、一泊二日日程で帰省しました。
実家で長男ユキトと遊び、少しだけ母と外出し、気分転換を。
居住地だと誰に見られてるかわからないので、食料品の買い出しすらビクビクしてましたから。

その点実家なら安心です。
↑職場には内緒です

実家の方は、居住地よりガソリンが安くてありがたいですね。
1リットルあたり7円の差は大きいです。(排気量2000ccのクルマに乗ってるとエコドライブ心がけても減りが早いので)
いつも行くスタンドは、セルフのところ、セルフじゃないところ、2か所あるのですが、今回はセルフへ行きました。
セルフじゃないところはメールで「〇日~○日は〇円引き」と来るのですが、帰省の2日前に終了していたのでセルフへ。
スタンドから帰ってきたら、翌日からの割引メールが来ていてまさに「えー(´・ε・`)エー」でした。





少しだけ帰省もしましたが、基本的に自宅で療養に努めてました。

主治医の宿題もできたので、次の受診でいい報告ができるかな?

主治医が示した2つの視点からの評価は・・・・・・・、いい報告ができるかどうかはわかりません。
私の態度しだいでもあり、職場の人の考えと態度しだいでもあるので。
あと、私が過緊張せずにどこまでセーブできるか次第。






今日一日。
ゆっくり過ごして、明日は夜勤。
無理しない程度にがんばってきます。










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主治医からの宿題

カテゴリを追加しました

療養休暇中のことはまとめておいた方が後で自分が見やすいかなと思いまして。
つきましては前回記事を編集、カテゴリ移動しました。




主治医からの宿題
①できるだけ規則正しい生活 朝日を浴びて、夜は早めに寝る
②掃除 家の中とできたら車の中
③洗濯 できてなかったベッドパット含め衣替え
④読書
をやってきました。

掃除は一応一週間に一度以上は掃除機かけていたのですが、よくよく見てみると「掃除機かけたことないんじゃぁ?」と疑いたくなるレベルの埃が・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
今日はリビング、今日はダイニングと日を分けて掃除機で吸って、コロコロかけてお掃除しました。
お風呂場も、メガネかけて入ることが少ないので目に入らなかったのですが、よくよく見てみると赤カビ?が・・・・・。シャンプーボトルの裏とか、すごかったです・・・・。あとキッチン周りも。
少なからずショックで、これも日を分けて、カビとりハイターとか使いながら掃除。

洗濯は、ベッドパットも洗い、秋冬物引っ張り出して片っ端からお洗濯。
気に入ってる柔軟剤(レノアハピネス フルーティカクテル&フラワーの香り)とレノア本格消臭デオドラントビーズ(グリーンミストの香)をぶち込んで、洗濯機の2/3以下を目安にしてお洗濯。
これでいい秋冬シーズンが送れる、ハズ。。。
夏物はクローゼットの奥にしまいました。
衣替えもできてなかったんだな~~(^^ゞ

読書も、ここ数年はまともに本を読んでないなと言われて気づき、読みました。


主治医的には衣食住の充実を!ということだったのですが、私が食べるものにこだわらない人間(嫌いなものでなければ、お腹が満たされればいいかな?的な考え)なのでお料理は勧められませんでした(苦笑)

とにかく、①②③の充実を!と。


やってみて思ったのですが、仕事だとどんなにがんばっても達成感とか満足感とかなくて常に「これでよかったのか? もっと他に方法があったんじゃないか?」みたいに悩みや迷いがあって、一概に良いとも悪いとも評価がしづらい。
けれども掃除や洗濯だと、きれいになった!とか達成感・満足感が得られます。(一人暮らしだからそう思うのかもしれませんが。ご家庭を持ってらっしゃる方だとそう簡単にはいかないのだと思いますが)
小さくても一つずつ達成感・満足感が得られると嬉しくなる。
嬉しいからもう少しやってみようと思う。
そんな感じで、家から出るのは最低限(食料品と洗剤類の買い出しのみ)でしたが、すごく充実した生活が送れた気がします。
おそらく、そこまで主治医は計算ずくだったのでは?と思います。

今日もがんばった(*^─^*)ニコッ となり 明日もがんばろう(*^─^*)ニコッ となれました。

主治医に言われた時は正直「えー、めんどくさい(´・ε・`)エー」とも思いましたが、すごく達成感のある日々で、幸せというのはこういうことなのかな?とふと思いました。


主治医からの宿題のほかに、何よりも、サクぼーがそばにいてくれたことが幸せと感じることができたんだと思います♪
ご飯の時も、寝るときも、何かしてる時も、ずーっとサクぼーがそばにいてくれて、癒されました。
特に寝るときに、私は癖で掛布団を抱き枕代わりに半分に折って?右半身が掛布団の下、左半身が掛布団の上、で寝るんですけど、上になっている左足の膝のところに ちょんっとのってくれて、それがすごくあったかくて、電気毛布よりもあったかくて、幸せです(*^─^*)ニコッ
夜中にふと目覚めても、顔の横にサクぼー。
向きを変えても顔の横にサクぼー。
あーいいなぁ(*´ェ`*)ポッ


「明日は〇勤だから」と自分に言い聞かせて、早く寝なきゃ!と強迫観念のように寝ることにストレスがありました。
療養休暇に入ったことで、基本起きる時間はあるけど寝過ごしても大丈夫、というのが良かったかなと。
仕事に復帰すればそういうわけにもいかないでしょうが、できるだけ早く寝なきゃ!と思わないようにできたらなと。




あと数日で職場復帰。
気が重いけれど、休養中の幸せがあったから、少しはがんばれるかなと思います。
もちろん休んだことへの風当たりは台風並みに厳しいでしょうけれど、休んだことは間違いではないのだから、迷惑をかけたことの謝罪はしても後悔をしないようにしたいと思います。




サクぼーサクぼー、と書きましたが、療養休暇に入る前、ブログ上で知り合えた皆さまが励ましてくださったから、最悪の道を行くことなく療養休暇に入れたと思っています。
ありがとうございました!





秋のサクぼー 1
私の足が下に・・・・


秋のサクぼー 2
ねむねむ(´Д`)


秋のサクぼー 3
掃除って楽しいの? なサクぼー













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少しずつ 平常運転へ

夜勤明けた、10/23~療養休暇。

少しずつ、平常運転になりつつあります。


次の日のシフトから、前の日の食事時間・入浴時間・就寝時間、すべて万全の体調で仕事をするためのマイルール。
その縛りがなくなり、一応日付変わる前に寝て、朝は8時起床を目指してはいますが、‘縛り’がないためか眠ることも食べることも、落ち着いてます。

あんなに眠れなかったのに、あんなに食欲なかったのに、嘘のようだ。

夜眠れて、あれ食べたいとか思うようになって、生きてるっていいなぁと思うようになりました。

療養休暇、なので食料品の買い出しなど最低限の外出だけに絞ってますが。




なんかね、愛猫サクラと1日中過ごせるっていいなぁと。

初日あたりは私が起床した段階で「出かけるんでしょ?」的な反応でしたが、外出しないことをわかってからはべったりです。
療休明けが心配になるくらいべったり。

24時間監視モードで常に視線を感じる(苦笑)

寝るときもべったりくっついて、昨夜は私が左向きで寝てたら顔のすぐそばにゴロン。右向いたら位置を変えてゴロン。

かわいいなぁ(*^─^*)ニコッ と。

まだサクラが小さかったころ、メンタル的に不調で、記憶にない部分もあります。
サクラの避妊手術からの下痢で病院通いが続いたこともあり。
愛猫の一番小さくってかわいかったころの記憶がない。スマホに写真もない。それだけ余裕なかったということでしょうが、無念です。

その分を、今のサクラと過ごすことで、穴埋め?できたらいいなと。




感情はまだ戻ってなくて、笑い方がぎこちなかったりしますが、急激に涙がこみあげてくることはなくなりました。
何があったわけでもないけど(あった場合もあるけど)心の中が無になって、涙があふれてきた。
そんな療休前のような状態ではないです。
表情はまだ 無 かな。


少しずつだけど、改善傾向なのは
前回受診後から、毎食後のレキソタンが5ミリに増量。(5ミリ×毎食後)
薬が効いてきたというのもあると思います。
でもそれ以上に、休養がとれているというのがあるんでしょうね。
休みってホント大事。


あれほど毎日〇にたいと思っていたのが、今は嘘のように消えている。



療養休暇明けに、お局たちや取り巻きの人たちの攻撃がどのようになるか?それは気がかりですが、今はそういうことは考えず、休養します。










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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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