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ご案内(取扱説明書)

当ブログについての説明です



ご理解いただいているとはは思いますが、書いておきます。
管理人祐希の アニメと声優さん & 音楽 & 愛猫 & 車 について、主に語っているブログです。
時事ネタや、まともなことを書いているときもあります。
一応、アラフォー世代ですから(^^♪

うつ病 と ASD(大人の発達障害) の治療中です。
大人の発達障害 ADHD合併あり


<経歴>
高卒、専門学校を経て正看護師免許取得後、病院勤務。
2010年頃より、心身の不調を感じ精神科を受診 うつ病の診断をされ、投薬治療開始。
治療しつつ、転職を繰り返しながらもなんとか仕事(病院勤務)だけは続けていました。
寛解せず、反復性うつ病性障害に。
2021年諸事情により転院。
転院先で心理検査を受け 自閉症スペクトラム障害(ASD) 注意欠如多動症(ADHD)合併 と診断されました。
大人の発達障害です。

ASD診断された時、すでにアラフォー世代( ;∀;)
物心ついたころから感じていた違和感の正体は、ASDでした。

そして・・・。
両親それぞれに毒親であることを知りました。(父親無関心型 母親支配と強要型)
毒親という言葉は知っていましたがうちの親が毒親なはずはないと思ってました。通院先のスタッフさんと話をしたりして今までにあった違和感を思い出し、解いていくと、毒親であるということにしかなりませんでした。
現在は親との交流はありません。
一人暮らしです。猫さんとは同居。

ASDの診断があるため、愛着障害とは診断されませんが、大人の愛着障害です。
↑心理検査の指示書は通常見るものではないと思うのですが検査時に見えてしまい、診断名に うつ状態 愛着障害 と書いてありました。

回避性・境界性パーソナリティー障害的な傾向があります。
HSPというよりは、ASDのため過敏なタイプです。


σ(-ε-` )ウーン  または  ( ゚Д゚)ハァ?  などなど
思われたら、教えていただけると幸いです。
上記以外でも、お気軽にかかわっていただけたらと思います(*^^*)

取扱説明書は書くべきか否か悩みました。
結果、扱っている内容がプライベートなものを含むため、あえて書かせていただきました。

というより、何分にもビビりな性分ですので、弱い犬ほどよく吠えるという例えもあるように、先にお断りをしておこうと考えました。


追記に詳細があります。
お手数ですが、ご覧いただけたら幸いです(*- -)(*_ _)ペコリ


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リンク貼る前に必ず一声おかけください。

また無断転載は固くお断りいたします!
ブログ内の画像や文章はすべて管理人に著作権があります。



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2023年04月02日 修正


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雪ですか・・・

本日ゆき

気温 5℃
最低気温 1℃

睡眠 爆睡
うつ気分 -1 (いまひとつ快復しきれない)


昨日の睡眠
ブログ用 画像 2-22

つい先日、あたたかくなったからと、エアコンの設定温度を1℃下げ、トイレの凍結防止を解除しました。
今朝、なんか寒くないか?と寝ぼけた頭で外を見たら 「雪ぃ~!?(;゚Д゚)(;゚Д゚)」 です。
急ぎエアコン設定を戻して、凍結防止をONにしました。
まあなんということでしょう┐(´∀`)┌ヤレヤレ

朝は再び撃沈。
10時過ぎに覚醒。
まだ起きるレベルではないと布団にもぐろうと思って、それでもポケモンGOをチラリと見たら、うっかりしていたのですが ギラティナ(オリジン) のレイドの日ではないですか(゚Д゚)ンマッ
↑ギラティナは持ってません

急ぎ某掲示板にログインして自動マッチングに並び、バトルしました。
数体捕獲しました。
間に、大親友フレンドさんがレイドに招待してくださりました。そのレイドで個体値良好な子を捕獲。
ホッとして、また撃沈しました。

しっかり起きたのは13時頃。
それから、お給料いただいたら甘いものが食べたい!!と思っていたので、今日は出かけようと思っていたのですが外は雪。
諦めて徒歩圏内に2つあるコンビニの一つに行きました。

クロネコのチョコケーキ ファミリーマートさん
が、エコだ値?の割引になっていたので購入。
意気揚々と帰宅していただきました(゚д゚)ウマー
美味しすぎました( ;∀;)

雪の量、というよりは水分の量が多すぎて散歩には行かれないと判断してあきらめました。
フレンドさんに送るギフトがたりません。
相棒の名前(ニックネーム?)の欄にメッセージを記しておきたいのですが、♡ポイントあと1つで最高の相棒になるのです・・・。
どうしたものかと思案中。
フレンドさんへの連絡を優先しました(-ω-)/

さて、18時からギラティナ(オリジン)のレイドアワーです。
現地参戦者がいることを切実に願います。


昨夜、アグノム・エムリットの自動マッチングに並びながらYouTube動画見てましたらポケモンGOをプレイしている端末にレイバトル招待状が届きました。
あと1枚は残したておきたい、とかでなければ基本招待してくだされば行きます。
どなたでしょう(・・? と画面チラ見したら思わぬ御方からでした (;゚Д゚)(;゚Д゚) と (゚Д゚)ンマッ(゚Д゚)ンマッ 
ワタクシ如きでよろしければ馳せ参じます!と参戦したのは言うまでもありません。
他意はないのでしょうけれど、ちょっと嬉しかったです。










ご訪問&拍手&応援ぽちありがとうございます

それではごきげんよう


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パート 初給料

本日あめ

気温 13℃
最低気温 7℃

睡眠 普通?
うつ気分 -1 (心と体が重い気がする)


昨日の睡眠
ブログ用 画像 2-21

今朝は2時頃から起きたり寝たりを繰り返し、6時に起床。
ぼけーっとする頭にカフェイン投入。
サクぼーに悪戯されないように隠したパンを食べ、カップスープを飲み、出勤まで待機。
ポケモンGOを少しプレイしてました。
レイドボス、ユクシー・アグノム・エムリットが出現中。
海外のフレンドさんがアグノム招待してくださり、討伐、捕獲。
ユクシーを招待し、討伐、捕獲。
していたら出勤準備時間が10分ほど遅れました。
遅れたといっても遅刻するような時間ではないので支度。

8時頃、いざ参る!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

企業さんに到着したら、古株さんの方が先でした。
・・・ポケモンGOしていた分でしょうか(笑)

支度して、業務開始。
2ユニットのうち、ここ数日遅れが発生するユニットは後回しにして、先に別ユニットから開始。
一つ目のユニット掃除完了時、10時頃。OK。
遅れが生じる方のユニットに入り掃除。撤退時11時を少し回ったところ。OK。
なんとかユニット掃除は完了しました。

途中、ゴミ袋が汚れていたため交換。
仕事終了少し手前に、古株さんに報告だけはしておきました。
↑△さんに報告すると「ああそう」で終わり日誌への記入(=申し送り)は必要ないとされるので、記入がいるかいらないかは別として古株さんに報告上げた方が我が身を守れると思ったのです

穏便に、穏便に生き抜くために、策を弄してみることにしました。



本来の給料日は今日ではないのですが、休日になるということから頂きました。
初給料! (2年ちょっとぶり)

都道府県が定める最低賃金(時給)×出勤日数。
嬉しいです。
ありがたいです。

一人暮らしだから、当然のことながら家賃も光熱費も払わないといけないし、食費、サクぼーのご飯やトイレ用品、ガソリン代、出費は多いのです。
発達障害、大人の発達障害、発達障害グレーゾーンという人が多いことはブログのランキング参加者さんが多いことでわかるような気がします。
その中でも、家賃・光熱費・食費諸々を負担している人はどれくらいいるのだろうか?とふと思うことがあります。
・・・他人の財布事情を知ったところでどうなることでもないので詮索はしません。しませんが、外食はファミレスでもファストフードでも敷居が高い、喫茶店ですら敷居が高い、そんなジリ貧暮らしをしている人はどのくらいいるのかな?と。
前にとある方の入院できるのは恵まれた人だけ・難しいという主旨の記事を読み、間違いないと思いました。
入院中の医療費&食費&精神科ならではの入院保証金、加えて保証人。私には到底用意できませんので、入院はできません。

まあいいや。
気にしてもキリがないです。


とりあえず、今日もパートをがんばれた。
初給料をいただいた。
満足です(´∀`)bグッ










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暖かいのか寒いのか

本日あめ

気温 15℃
最低気温 9℃

睡眠 良好
うつ気分 -1 (スッキリとはしない)


昨夜の睡眠
ブログ用 画像 2-20
まあいいのではないでしょうか。

散歩に行きたい気分でしたが、外は雨。
諦めて、買い出しに行ってきました。

量販店 作業用のプラスチックグロープ
スーパー 食料品 明日の朝食とカップスープ
ですね。

昨日暖かいな~、もうそろそろいいかな~と思ってエアコンの設定温度を一度下げました。
今日になってみれば肌寒い・・・。
(((( ;゚Д゚))))ガクガクブルブル となるような冷え込みではないですが、地味に寒いです。
暖かいのか、寒いのか、はっきりしてほしい今日この頃です。


この頃、YouTubeで 大人の教養TV というチャンネルを見てます。
知っておかなくてはいけない歴史、です。
戦争や宗教などを紹介?してくれるのです。
本で読むとなるとなかなか難しいのですが、YouTubeで見ると文字を目で追うほどのストレスは感じることがないように思います。
昨日見たものが、サイパン島を巡る第二次世界大戦時のことです。
今は美しき観光地、あの頃は・・・。胸が痛みますが、知っておくべきと思って見ました。
見たあとは少々疲れた、というのが本音ではあります。
祖父が戦〇したとされる場所、もそう遠く離れていないです。

戦争について語るつもりはないです。
昔は左寄りの意見でしたが、今は当時の自分をぶん殴りたい思いです。
一時でも、尊敬の念を持っていたこと自体が馬鹿馬鹿しい、と思う程度にはフラットな意見になりました。
滅びてしまえ、断絶してしまえ!



そんな日。

さて、明日はパートです。
50%の出力を維持してがんばってきます(''◇'')ゞ










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休養日という名の寝る日

本日くもり

気温 19℃
最低気温 11℃

睡眠 爆睡
うつ気分 -1 (あと少し)


昨日がパートの日。
だったため、今日は寝る日です(`・ー・´)ドヤ!

途中おきることはありますが、活動できそうというレベルで起きたのは13時ころ。
爆睡時間は同じくらいでしょうか。

起きて、散歩に行こう!と思ったので散歩に行きました。
ポケモンGOのアイテム&ギフト回収もしたかったし。

歩き出して感じたことは、暑い!です。
冬の時期、スマホの発熱が嬉しかった(モバイルバッテリーで充電するとさらにあたたかくて幸せでした)寒さで震えてました。
季節が春に近づくにつれてあたたかくなりました。

汗をぬぐおうとしたら、ハンカチを忘れたことに気づき愕然としました。
なんということだΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン と。
ポケットに入っているものは、あったか手袋・塩分チャージタブレッツのみでハンカチの代用になりそうもありません。
(-ω-;)ウーン
しばし悩み、そのまま散歩を継続しました。
一つ気がかりなことがあると楽しめなくなるタチです(-ω-)/

・・・そのため、今日の散歩はあまりスッキリはしませんでした。
そうはいっても、2-3時間歩いて帰宅。

帰宅と同時に、アップルウォッチが着信を知らせてくれました。
ケアマネさんでした。
前にぶん投げた、母親の生存確認の件でした。

結論から言えば、生きているし、なんなら元気だそうです。
でしょうねε- (´ー`*)フッ
遠くから、遠くから、遠くから!見守ってくださいと言っておいたと(笑)
仕事を始めたということは言わなかったそうです。 ←その方がいいでしょう。
と、3月に会議をするそうです。サービス調整の。


とりあえず、そんな感じです。










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パート ストレス原因を相談

本日あめ

気温 13℃
最低気温 8℃

睡眠 やや不良 (早朝覚醒)
うつ気分 -1 (憂鬱)


パートの日。
昨夜寝つきはよかったです。
目が覚めてもう少し寝ていたいと4-5時頃にもぞもぞしてました。

ブログ用 画像 2-18
睡眠の計測

6時までねばって、6時過ぎたので起きました。
まずは珈琲。
寝ぼけている頭を覚醒させるべくカフェインを投入。
パンを食べ、カップスープは切らせていたのでなし。

7時過ぎて、洗顔・朝シャン・着替えして、8時頃に出撃!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

企業さんに到着。
着替えて、タイムカード打刻して、準備完了です。
事務所の担当者さんが、来月から△さんと同じシフトではなくなるけど大丈夫か?と。
可能であれば同じがいいが、無理だったらOKですと伝えました。
その際に、日誌での職員同士の諍いが地味にストレス度が高いということを相談しました。
現状は私への苦情ではない、ということはわかるが、書かれるのでは?と思うと豆腐メンタルに響くということを。
担当者さんも話をしたりしようとしているけれど、古株さんはほぼ応じないらしいです(;゚Д゚)(;゚Д゚)
なんという強メンタル(鋼のメンタル)なのでしょう・・・・。

△さんがいない日に出勤する場合は、できるだけ古株さんと被らないように、かつ担当者さんが事務所にいる日を設定してくださるそうです。
ご配慮くださりありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

2ユニットと共有スペースが割り振りでした。
ユニットによって職員さんの雰囲気?が全く違い、ストレス度がとても高いユニットがあるのですが、今日の割り振りは穏やかなユニットでした(*´∀`*)ホッ-3
ストレス度が高い某ユニットにいると寿命が縮みそうです。

ユニットは時間内に終わり、共有スペースをガツガツ掃除して、外の物置き小屋にゴミを2往復運搬、のち段ボールを縛って運搬。
疲れました (:D)┼─┤バタッ


清掃員用のカートは全4台。
古株さん、仮にAさん、△さん、仮にBさんのそれぞれ専用です。
私は休みの職員のカートを借りるのですが、今日は古株さんのカートをお借りしました。
前に使ったら物品の補充!と言われたので、窓ガラス用&次亜塩素酸&専用薬剤をめいっぱい?詰めてきました。
↑トイレ用の洗剤を補充したかったけど、私物なのかにおいの違うものを使っていて補充ができず、△さんに相談してそのままに、と言われたので補充しなかったのですが・・・・

これで文句はあるまい( ̄ー ̄)ニヤリ  と思いたいです。

帰宅し、シャワー浴びてスッキリしました。

ヘルパーさんの迎撃も完了。

ミッションコンプリートです。


眠いです(´・ωゞ)ゴシゴシ
眠気の質?は、就労開始した頃のような「座ってもいられない、もうダメだ」ではないです。
継続した成果なのか、眠いけど、疲れているけど、まだ大丈夫と感じられます。
ブログ更新したら、横にはなるつもりです。










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睡眠リズムが乱れてでもポケ活したかった

本日くもり

気温 14℃
最低気温 5℃

睡眠 リズムが乱れた
うつ気分 -1 (睡眠の乱れが原因と思われる)


昨日、ポケモンGOのロサンゼルスで行われるイベントにリモートレイドで参戦しました。
某掲示板に自動マッチングで登録して、ひたすら待つ!という作業。

当然のことながら時差があるため、現地のレイド開始時間は日本時間の深夜?早朝?2時です(゚Д゚)ンマッ
一度寝たら起きられる自信がなかったので、昨夜は起きて待ちました。
2時になっても、すぐにレイド開始するようではなくて、掲示板で現地の情報収集しながら、自動マッチングをチェック。
延々と繰り返す作業に疲れました・・・。

疲れるとわかっていても、どうしてもどうしてもどうしても×∞ ほしかったんです。
オリジンのパルキアとディアルガが。

ブログ用 画像 2-17
表示されてるのはパルキア
下の8枠のうっすらモンスターボールが表示されてるところ、左隣枠がディアルガ
中二病心くすぐるフォルムじゃないですか( ̄ー ̄)ニヤリ


2月24、25日に日本でもグローバルのイベントに参戦できるようなので、そこまで待てばいいという話ではあるのですが、どうしてもほしかったんです。
個体値がどうのこうのではなくて、ほしかった!のです。

オリジンのパルキア2体、ディアルガ1体を捕獲したのが、早朝5-6時くらい。
捕獲できて心の底から満足したのと、ギブアップで、爆睡しました。

その後9-10時くらいに目が覚めてもう一度掲示板見たのですがこれは順番待てばいいとかとかそういう問題ではなく無理そう・・・という印象を受けたので、そのまま寝てしっかり起きたのは14時過ぎ。


自分のせいですが、睡眠リズムが乱れたので憂鬱です。
調整しましょう!と散歩にGOしてきました。
ポケモンGOのルート歩行なし。相棒にオヤツだけあげておいて(途中写真撮影と撫でまわしはしました)、気の向くままに歩いてきました。
途中、明日の朝食をゲットするため徒歩圏内のスーパーを経由しながら。

帰宅して、パソコン前です。
なんとなく、調子は戻りつつあるような印象です。
散歩効果ですね(´∀`)bグッ


さて、明日はパートの日。
中二病エネルギーを充電したので、がんばります!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
ほどほどに。










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プロフィール

祐希

Author:祐希
90年代アニメ(声優さん)とゲームが好きで、ネコに遊ばれてます。
中島みゆき/GRANET CROW/TWO-MIX/岡崎律子/声優さんの歌(敬称略)などの音楽を聴くことが趣味です。

<家族>
ハルキチ(女の子) 12月27日生まれ
女王様系・女帝系女子
→虹の橋へ

ユキト(男の子) 11月3日生まれ
温厚男子 長男
→虹の橋へ

チビマル(男の子) 元ノラ猫
やんちゃな次男坊
→虹の橋へ

サクラ(女の子) 7月29日生まれ
甘えん坊次女
→同居中


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